Лучший Способ Быстро Сжечь Жир. Пример - Спринт На Беговой Дорожке | Джереми Этье

Сайт -
Оригинальный канал -
Оригинальное видео -    • How to Get V-Cut Abs (Adonis Belt): The 3 ...   Автор - Джереми Этье =========================================== От лица Джереми: Если на данный момент вы не используете ВИИТ как способ жиросжигания, тогда вы многое упускаете! В этом видео, на примере спринтов, я покажу вам как выглядит ВИИТ на беговой дорожке. Мне задавали очень много вопросов касательно того, как лучше всего делать ВИИТ на беговой дорожке, как безопасно заканчивать интервал работы и слезать с нее, и с чего лучше всего начинать. В этом видео я отвечу на все эти вопросы. Если вы новичок, тогда я советую начать с использования описанные в видео "тренировки для новичков". Но если у вас уже имеется опыт тренировок ВИИТ-а, тогда вы можете начинать сразу с тренировки "для опытных". Но не зацикливайтесь слишком сильно на числах, смысл в том, чтобы дойти до 85-95% вашего максимального пульса во время интервала - это позволит вам получить все преимущества ВИИТ-а. Надеюсь это видео вас поможет, если у вас появились вопросы - оставляйте их в комментариях и не забудьте подписаться на канал! И простите за проблемы с фокусировкой камеры! Вы можете найти меня здесь: ‣
‣   / jeremyethierfit   ‣   / jeremyethier   Музыка: ‣   / lakeyinspired