АСКЕЗА — ВСЕ СЕКРЕТЫ АСКЕЗ И ПОЧЕМУ ОНИ РАБОТАЮТ?МИФЫ И РЕАЛЬНЫЕ ФАКТЫ ПРО АСКЕЗУ ИЗ МОЕГО ОПЫТА

Прежде всего, стоит сказать, что аскеза - это это добровольный выход из зоны комфорта. ⠀ Аскезой управляет Сатурн — планета дисциплины, ограничений и упорства. Сильный Сатурн помогает человеку преодолеть все сложности и прийти к своей реализации. Слабый - даст лень, рассеянность, мягкотелость. На интенсиве будем разбирать как это определить. ⠀ Аскеза не всегда связана именно с религиозными догмами и ограничениями. Не стоит её приплетать к каким-то течениям. Это метод изучения себя и контроля дисциплины, выдерживая который можно получить давно желаемые результаты из-за высвобождения энергии. ⠀ Откуда берется этот «излишек»? ⠀ Давайте по порядку. ⠀ Сначала надо определиться с тем на что мы берем ограничение? Не пить кофе? Не кушать шоколад? Заниматься спортом? Читать? Медитировать? Молиться? Вариантов сотня, но главное здесь то, чтобы это создавало сложность в исполнении, но не несло вред здоровью. Например, отказаться от воды нельзя. Ну и не стоит брать Аскезу на то, что вы и так не делаете. Не есть мясо, когда вы веган- это не то. ⠀ Выберите срок. Рекомендую брать от 14 дней. Я беру на 108 дней. ⠀ Далее. Важно! Для того, чтобы кроме тренировки силы воли ещё пришла реализация какого-то желания - важно знать следующее: ⁃ проговорите свое намерение ⁃ озвучить надо дату окончания ⁃ рекомендую прописать от чего отказываетесь, чтобы не забыть ⁃ укажите, чего вам хочется по завершению ⠀ Как же приходит это желаемое? ⠀ Вся энергия, которую вы будете вкладывать в выполнение своей аскезы, будет идти напрямую на реализацию вашего желания. ⠀ Когда мы, например, отказываемся от сладостей или любимого кофе, мы начинаем искать новые варианты получения этого «удовольствия». И в эти моменты, когда энергия не слилась на быстрое удовольствие- мы её отправляем на поиск пути желания. Вы сами это почувствуете. Пространство и ваш мозг начнут искать и притягивать нужные возможности. ⠀ Если аскеза на какие-то физнагрузки, то это ещё больше позволит вам сделать рывок, ведь дисциплина очень приветствуется Сатурном. А довольный Сатурн не создает ограничений. ⠀