Здоровое питание — в чем цель? Что такое средиземноморская диета? Шаверма — полезная еда? Завтрак нужен? Спортпит безвреден? Отвечает гастроэнтеролог Медведко. Консультации для авторов YouTube-каналов:
Вступай в наше сообщество на Бусти:
Все выпуски с Сергеем Медведко:
Все выпуски про здоровье и медицину:
Все способы задонатить БоБо:
Инстаграм Грандмастера: / fightnerds Все выпуски шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"):
Самые обсуждаемые выпуски БоБо:
Выпуски про логические ошибки и когнитивные искажения "Рычаг мозга":
*** Гастроэнтеролог Сергей Медведко:
Инстаграм Сергея Медведко: / dr.medok Выпуск снят в баре доказательной медицины EBM.bar:
*** СОДЕРЖАНИЕ: 0:00 Что вы увидите в этом выпуске о здоровом питании? 0:29 Средиземноморская диета — наиболее правильный тип питания 3:29 Вегетарианство и средиземноморская тарелка 3:56 Консультации для авторов YouTube-каналов 4:15 Полноценно ли питание веганов? 5:41 Ограничения в еде "трупоедов" 6:55 Разнообразие питания 7:37 Зачем питаться правильно? Что это дает? 8:11 Диета обычного российского человека и ее риски 9:25 Важность правильного питания для ЗОЖ 10:09 Необходим ли завтрак? 11:12 Зачем пить воду с утра натощак? 11:43 Можно ли пить воду во время еды? 12:28 Перекусы и интервальное голодание 12:21 Режим питания и чувство голода 14:38 Детские травмы, пищевые привычки и предубеждения 16:38 Надо ли есть горячие супы? 19:48 Растягивание желудка и "пивной живот" 20:46 Вреден ли фастфуд? 23:34 Что лучше — бургер или шаверма? 24:57 Можно ли разогнать или замедлить метаболизм? 26:44 Почему люди не могут набрать вес? 27:45 Самая эффективная диета для похудения 29:05 Чем опасны газированные напитки? 30:19 Острая еда — вредна или полезна? 32:21 Температура еды и напитков 33:36 Полноценная жизнь без желудка 35:06 Стакан кефира перед сном 36:20 Диетические номерные столы по Певзнеру 39:22 Сыроедение 41:52 Жевательная резинка натощак и после еды 42:57 Спортивное питание 44:02 Медицинский спортпит из аптеки 45:46 Аминокислоты (BCAA) 46:30 Бар доказательной медицины, лайк, подписка, комментарий 46:59 "Вырезанная сцена" *** РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ "БОЕВЫЕ БОТАНИКИ":
Как стать героем "Боевых ботаников":
Закажи фирменную одежду БоБо:
*** БоБо во ВКонтакте:
http://vk.com/fightnerds БоБо на Facebook: / fightnerds БоБо в Twitter: / fightnerdsru *** Обзоры единоборств и боевых искусств:
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо:
"Русский стиль" в боевых искусствах:
Все уроки героев "Боевых ботаников":
Самозащита и личная безопасность:
Юридические аспекты самозащиты:
Женская самооборона:
Физическая подготовка бойцов:
Проект "Лучшие из лучших":
Реалити-шоу "Встряска!":
Реалити-шоу "Проект "Коряга":
Разборы стилей и карьер известных бойцов:
Лучшие уроки бокса на русском языке:
Лучшие уроки борьбы:
Тайский бокс (муай тай):
Тренировки и уроки ММА:
Бои и бойцы ММА (разборы, анализ, интервью, прогнозы):
Как защищаться от ударов:
Комбинации ударов руками и ногами:
Удары ногами для спорта и улицы:
Работа ног и передвижение на ногах:
Тренировки с популярными блогерами:
Ударные стили единоборств:
Смешанные стили единоборств:
Восточные единоборства:
Работа с оружием и против оружия:
Как поставить удар на снарядах:
Растяжка и гибкость:
Единоборства для детей:
Единоборства для женщин:
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло":
Форматы выпусков БоБо — саркастически-аналитические обзоры новостей единоборств (шоу "ДиЧ), разборы логических ошибок и когнитивных искажений (рубрика "Рычаг мозга"), проверки разных стилей боевых искусств, интервью с мастерами и тренерами, уроки и тренировки. #боевыеботаники #бобо #евгенийкириллов #сергеймедведко #грандмастер #fightnerds #критическоемышление #здоровье #медицина #гастроэнтерология #здоровоепитание #правильноепитание
