Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
*Подпишитесь на еженедельную программу гимнастики для вашего кроссфит- или функционального зала:* *Найдите кроссфит и гибридные программы в Ganbaru:* В интернете любят ругать подтягивания киппингом, но большинство тех, кто их осуждает, никогда их не пробовали и не понимают их предназначения. Подтягивания киппингом на самом деле отлично подходят для развития базового гимнастического пространственного восприятия, развития устойчивости плечевого сустава к высоким скоростям и для использования в метконах в качестве упражнения для верхней части тела на повторения. Я не считаю их потрясающими, но и не думаю, что они настолько глупы, как думает большинство. Ненавистникам всех киппинговых движений: наслаждайтесь видео. Для спортсменов кроссфита, ищущих обучающее видео по подтягиваниям киппингом: посмотрите это видео.
