День 3️⃣ Проверка нашей практики начинается с близких людей. Практика с Аджаном Хубертом. 2025.10.14

На утренней встрече 3-го дня марафона Аджан Хуберт говорил о том, что самое лучшее поле для практики Любящей Доброты — проявить её на деле, в отношениях с самыми близкими. На первом этапе мы развивали Любящую Доброту к себе — учились принимать себя, слушать себя, проявлять заботу. Теперь второй этап — проявление Любящей Доброты к родным, принятие их такими, какие они есть. Особое внимание в буддийской традиции уделяется родителям — тем, кто дал нам жизнь. С них начинается практика Любящей Доброты к родным. Даже если отношения с ними были трудными, попробуйте подумать с благодарностью: сколько заботы и внимания они нам дали. Любящая Доброта исцеляет. Она меняет наше сердце. Даже если родители уже ушли, размышляя о них с благодарностью, мы можем проявлять эту любовь к тем, кто остался рядом. ☀️🤍🌱Аджан Хуберт порекомендовал нам делать практику утреннего пробуждения, до того как мы встаём с кровати: 1. Почувствуйте тело, дыхание, как вы лежите, какие ощущения — осознанность пробуждает ум. 2. Доброжелательно подумайте о себе и о родных — сердце откроется добротой. ✅☀️ Также Учитель дал задание для 3-го дня марафона — проявить Любящую Доброту к родителям: 1. Позвоните своим родителям. 2. Выслушайте их. 3. Узнайте, что им нужно, чтобы быть счастливыми. 4. Сделайте это. Если родителей уже нет — подумайте о них с благодарностью и проявите доброту к тем, кто рядом сейчас 🙏🏻 01:40 ЛЕКЦИЯ УЧИТЕЛЯ 31:47 МЕДИТАЦИЯ С УЧИТЕЛЕМ Приятной практики, друзья, будьте счастливы ☀️