👍Отработайте всю базу Pole Dance с поддержкой и помощью педагога, записывайтесь в нашу Онлайн Школу -
Разминка перед занятием на пилоне, pole dance разминка для начинающих. Очень важно разминаться, чтобы избежать травм и хорошо разогреть тело для обеспечения сцепления с пилоном. Рекомендую выполнять эту пол дэнс разминку перед каждым занятием на пилоне. 🎬Видео уроки пилона для начинающих: • POLE DANCE ВИДЕО УРОКИ для начинающих 🎬 Pole Dance видео уроки средний уровень: • POLE DANCE ВИДЕО УРОКИ - средний уровень 🎬 Уроки пилона продвинутого уровня: • Pole Dance уроки - продвинутый уровень 💫 Наш сайт -
🎬 Подписывайтесь на наш YouTube канал и ставьте колокольчик, чтобы не пропускать все новые видео - / poledream ✅ Больше интересной и полезной информации о pole dance: 🌐 Мы в ВК:
https://vk.com/poledream 🌐 Мы в Инстаграм: / poledream.online 🌐 Мы в Телеграм:
