5 упражнений фристайла, которые исправят ваши самые большие ошибки

Если ваш стиль плавания кажется вам не таким — плавным в один день и прерывистым на следующий, — это видео объясняет, почему. Вы научитесь пяти самым эффективным упражнениям для кроля, которые помогут вам отработать чувство ритма, вращение, захват, дыхание и общий ритм. Каждое упражнение направлено на устранение определённого недостатка, чтобы вы могли восстановить свой гребок, вернуть чувство ритма и снова почувствовать себя плавным, эффективным и мощным в воде. Идеально подходит для триатлонистов, опытных пловцов и всех, кто хочет быстро улучшить свой стиль плавания. 📌 Хотите, чтобы PST руководил вашими тренировками? 🏊‍♂️6-недельная программа тренировок «Проплыви свою первую милю»:
⚡6-недельная программа тренировок для спринтеров:
💦 БЕСПЛАТНЫЙ 6-недельный ресурс для начинающих:
👉Сравнение программ:
🎥Как я снимаю подводные кадры: Я покупал снаряжение именно по этим объявлениям. Комплект GoPro HERO12 Black, карта памяти SD и дополнительный литий-ионный аккумулятор:
Удлинительная штанга GoPro 4 фута:
Информация о партнёрах: Как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. Я могу получать небольшую комиссию, если вы переходите по ссылкам выше — без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. ⏱ Временные метки: Вступление: 00:00 Упражнение № 1: 01:17 Упражнение № 2: 02:08 Упражнение № 3: 03:10 Упражнение № 4: 04:15 Упражнение № 5: 05:53 Отказ от ответственности: Информация в этом видео представлена ​​исключительно в образовательных и ознакомительных целях. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы тренировок, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или травмы. Плавайте на свой страх и риск и соблюдайте все правила безопасности, соответствующие вашему уровню подготовки и условиям. Спасибо, что выбрали PST Academy! #плавайтебыстрее #взрослыепловцы #тренировкитриатлонистов #мастерплавания #техникаплавания #плаваниевольнымстилем #программаплаваниядляначинающих #плаваниеспринтом #плавание #плавание #пловец #тренировкипоплаванию