ЗАЛЕЖНІСТЬ від СТРЕСУ та ТРИВОГИ. Як знайти спокій та радіти від життя? | Мирослава Маміна

Вітаю, друзі! Сьогодні у мене в гостях — Мирослава Маміна, засновниця центру "Відродження Міра", психолог, сексолог і тілесноорієнтований психотерапевт з 14-річним досвідом. Ми поговоримо про найактуальніші питання, які хвилюють багатьох з нас. У цьому випуску ми відкриємо для вас багато важливих тем: від відчуття безпеки та стратегії подолання стресу до глибоких роздумів про внутрішні конфлікти і силу вибору. Разом із Мирославою обговоримо життєві цінності та знайдемо відповіді на питання, як знайти баланс між жіночою реалізацією та материнством. Мирослава Маміна   / myroslava.mamina   Психолог, психотерапевт, сексолог, травмотерапевт, інструктор із тренування інтимних м'язів, ароматерапевт, звукотерапевт. Засновниця Центру Відродження «МІРА»   / mira_revivalcenter   Дивіться, щоб надихнутися та отримати практичні поради, які допоможуть вам впоратися зі стресовими проблемами сьогодення! 00:00 В цьому випуску 00:40 Знайомство з Мирославою 01:09 З якими проблемами приходять до психолога 02:05 Відчуття безпеки 03:49 П'ять безпечних місць для екстрених ситуацій 04:48 Як вибрати для себе безпечних людей? 08:19 Стратегії виживання 09:07 Фінансова подушка безпеки 11:08 Покупки під час війни 13:45 Внутрішні конфлікти 16:54 Практики аскези 18:46 Ставлення до цілей 23:45 Як радіти досягненням 26:05 Життєві цінності 29:59 Сила та сміливість 30:59 Стосунки з мамою: образи та маніпуляції 33:32 Жіноча реалізація і материнство 37:00 Робота травматерапевта 41:12 Як реагувати та проявити повагу до людини з протезом? 42:34 Скільки часу приділяти новинам? 43:23 Адреналінова залежність під час війни 44:46 Різні способи дихання для релаксації 47:35 Тілесні практики для зняття стресу 49:53 Чи існує сенс життя? 52:07 Яка ціль у Мирослави? 53:26 Як навчити дитину робити вибір? 54:38 Унікальне питання від мене 56:14 Як дослідити своє покликання? 58:49 Практика центрування Не забудьте підписатися на канал та натиснути дзвіночок, щоб не пропустити нові випуски! ________________________________________________ НЕштучний інтелект це проєкт, який покликаний посилювати ментальне здоров’я, навчити з легкістю долати виклики долі та використовувати їх як топливо для свого польоту життя. Він буде цікавим тим людям, хто впевнений, що наш світ — це не тільки матерія... а ми Творці свого життя ✨ Слідкуйте за мною:   / yuliia_antonenko   #мислення #спокій #тривожність #психолог #стрес #ціль #сенсжиття #досягнення #реалізація #гроші #цінності #нештучнийінтелект