Практика Хатха Йоги. Динамический комплекс Виньяса. Энергия на каждый день.

Энергетический комплекс для всего тело на каждый день. Поблагодарить и поддержать проект. Карта: Приват Банк 5363 5421 0912 7994 Ярослав Романенко. В комментариях к переводу указывайте, пожалуйста, "Пожертвование" 00:00 Вступление "Настройка" 02:00 Дыхание "Капалабхати" - Сияние Черепа 05:00 Подготовка "Лимфодринаж тела" 07:25 Разминка суставов "Восьмерка бесконечности" 15:15 Упражнение на раскрытие "Грудного отдела" 15:35 Визуализация - убирание препятствий на Пути 19:25 Основной комплекс Виньяса - Йога 36:25 Практика под звук "Сирены" 42:30 Завершение "Медитация осознавания" Присоединяйся в соц. сетях;   / yaroslav.yoga