Супер комплекс - растяжка мышц. Динамический стретчинг

один из разновидностей стретчинга, растяжки. Это стретчинг в движении. за счёт динамики, задаём амплитуду мышцам, увеличивая её с каждым движением #спорт #fitness #sports #motivation #фитнес