Хотелось бы, чтобы все, у кого артрит, знали это.

От физиотерапевта... Это самая большая ложь об артрите, которую я слышу снова и снова. Движение действительно может облегчить боль, а не усугубить её! На самом деле, реальная опасность — в отсутствии движения. Главное — выбрать правильное движение. В этом видео доктор Алисса Кун, физиотерапевт и специалист по остеоартриту, покажет вам 3 стратегии, которые помогут вам с помощью движения облегчить боль при артрите. Упомянутые исследования: Вэн Цюй, Го Сл., У Дж., Перссон М.С.М., Вэй Дж., Сарманова А., Ли Х., Холл М., Доэрти М., Цзян Т., Цзэн Ц., Лэй Г., Чжан В. Сравнительная эффективность лечебной физкультуры, пероральных нестероидных противовоспалительных препаратов и парацетамола при остеоартрите коленного или тазобедренного сустава: сетевой метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Br J Sports Med. 2023 август;57(15):990-996. doi: 10.1136/bjsports-2022-105898. Epub, 2 января 2023 г. PMID: 36593092; PMCID: PMC10423468. Салис З., Сейнсбери А. Связь длительного применения нестероидных противовоспалительных препаратов с остеоартритом коленного сустава: проспективное многокогортное исследование продолжительностью 4–5 лет. Sci Rep., 19 марта 2024 г.;14(1):6593. doi: 10.1038/s41598-024-56665-3. PMID: 38504099; PMCID: PMC10950850. 0:00 Введение 0:31 Что говорят исследования 2:15 Почему боятся переезжать 5:34 Стратегия 1 6:16 Стратегия 2 7:25 Стратегия 3 Подпишитесь на нас в социальных сетях: Сайт:
Facebook:   / adventurealive   Закрытая группа в Facebook:   / adventurealive   Instagram:   / adventurealive   Pinterest:   / _created   Подпишитесь на наш канал на YouTube:    / alyssaadventurealive   Подкаст:
Магазин Amazon:
Бесплатное членство в программе тренировок при артрите Пробная версия:
Отказ от ответственности: Это видео предназначено исключительно для общих информационных целей. Оно не должно использоваться для самодиагностики и не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лекарств или рекомендации. Видео не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Куном. Не вносите никаких изменений в свой режим здоровья или диету до консультации с врачом, получения медицинского осмотра, диагностики и рекомендаций. Move Well Age Well, LLC и доктор Алисса Кун, физиотерапевт, доктор физиотерапии, не несут ответственности за любые советы, курс лечения, диагностику или любые сделанные выводы, услуги или продукты, которые вы получаете через эту публикацию, видео или сайт. Выполняйте все упражнения на свой страх и риск.