Апперкот — мощный боксерский удар снизу вверх по подбородку, печени или солнечному сплетению противника. Удар должен быть резким и сильным. Отлично отрабатывается на мешке и довольно прост в освоении. 0:40 работа с челнока 1:20 работа в боковой раскачке 2:50 работа с уклонами 3:50 работа с партнером 6:10 работа с перемещением 7:47 силовые удары Сайт клуба:
Группа в контакте:
https://vk.com/kletkaspb Инстаграм Андрея Басынина: / andrei_basynin Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1
