Марафон "21 день йоги: как начать и превратить практику в привычку"
Йога-тур в Крым с 15 по 25 мая / cl8-_87j3mb Друзья Намаскар!!! Сегодня я познакомлю вас с новой последовательностью хатха-йоги в стиле #виньясафлоу Данная #йогапрактика является полноценным комплексным занятием и направлена на проработку всего тела, включая крупные мышцы, локальную мускулатуру и суставы. Занятие подходит для любого уровня подготовки, по необходимости используйте оборудование. Видео, на которые ссылаюсь в данном уроке: Как сделать позу моста • Строим мост | Учимся делать #УрдхваДханура... Перевернутые асаны • Йога для молодости Перевернутые позы #хатхайога #йогаасаны #позыйоги Напоминаю, что если у вас есть ко мне вопросы или вы хотели бы поделиться впечатлениями, обязательно пишите комментарии. Вы также можете помочь развитию канала и отблагодарить меня, отправив любую сумму на карту Сбер 4817 7601 5666 9453, привязанную к номеру +79137110443 Преподаватель йоги Олихова (Олих) Наталья я в Инстаграм @nata_olikh / я в vk
https://vk.com/olihovanatalia
