🦵Valgus Knee или Колене Навътре е доста често срещан проблем както при подрастващите, така и при възрастните и основната причина за това е сериозен мускулен дисбаланс. ❗️Най-честата причина за валгус колене е слаба глутеална мускулатура, лош мускулен контрол на таза, лош мускулен контрол на коленете и слаби ходила, които допускат коленете да влизат навътре. ✅Позата е едно от първите неща, които трябва да се коригира, за да не се задълбочи този проблем. Коленете сочещи навътре могат да създадат проблеми с ходилото, коленете и таза, съответно и смяна на тазобедрената става, заради постоянна позиция на краката. 🔔От тук можете да се абонирате за моят канал: / @physiomotion522 👉Моят инстаграм:
https://instagram.com/physio_mb?igshi... ❤️Ако видеото ви е харесало, споделете го приятели от този линк: • Как да оправим КОЛЕНЕ НАВЪТРЕ (Valgus Knee...
