Медитация с Бханте Метта. Занятие 7. Вводится практика медитации на 32 части тела / Meditation with Bhante Metta. Lesson 7. The practice of meditation on 32 parts of the body is introduced 0:00 Вопрос по практике с предыдущей недели: Медитировал повторяя по порядку брахма-вихары, как на предыдущем занятии мы делали, и появились эффекты такие же как при апанасатти, вспышки, блики, перед собой. Это нормально? Ведь медитация вроде бы другая а явление совершенно такие же как будто бы сосредоточился на дыхании перед собой? Обьяснение порядка практики Четырёх Брахмавихар. 22:30 МЕДИТАЦИЯ Принятие 5 – 8 – 10 обетов. 32:20 Восхваление Будды, Дхаммы, Сангхи, на языке пали. Расслабление тела. Медитация на дыхании. Медитация любящей доброты (metta). Медитация сострадания (karuna). Медитация сорадования (mudita). Медитация равностности (upekha). Медитация 32 части тела (asubha). Благопожелания всем живым существам. Разделение заслуг. 2:09:05 Уточнения по практике наблюдения частей тела. Как правильно наблюдать? Подробное объяснение какие ментальные факторы задействуются при наблюдении частей тела. 2:55:09 О традиционных буддийских практиках и жалобах на эти практики некоторых западных людей, которые хотят их поменять. Задать вопросы о Учении Будды и практике медитации можно здесь:
Переводит Аделина Кандан. 🔗 Мы на других площадках ⬇️ 📢 ВК ВИДЕО:
https://vk.com/buddhatheravada ✈️ ТЕЛЕГРАМ:
⛩️ ДЗЕН:
🎦 RUTUBE:
🕊️ Будем признательны за поддержку🙏 🔸Карта Сбер: 2202 2081 5100 4927 🔸По номеру телефона: +7 985 957 1518 на любой удобный банк 🔸 Юмани:
🔸В комментарии к переводу укажите пожалуйста: "На поддержку канала", или "Пожертвование" Спасибо🙏 #будда #буддизм #сознание #медитация #карма #самадхи #випассана #перерождение #просветление #психология #саморазвитие
