Это блюдо — как лекарство! Рецепт от турецкого шеф-повара!

Всем привет и добро пожаловать на мою кухню! В этом видео я покажу вам рецепт, переданный мне мудрым старейшиной. Он невероятно полезен и имеет фантастический вкус. Узнайте, как приготовить блюдо из простых ингредиентов, которое укрепит вашу нервную и кровеносную системы, а также улучшит ваше самочувствие. Это блюдо – натуральный источник витаминов! Желаю вам здоровья и мира! Эта рыба – источник питательных веществ, необходимых для нормальной работы организма человека. Приготовление и ингредиенты: 2 кг сома. Сегодня я покажу вам рецепт приготовления сома, который понравится всем, кто его попробует. Срежьте все плавники у сома. Мой сом уже полностью выпотрошен и очищен. Этот рецепт я узнал от своего дедушки, а он, в свою очередь, от своего дедушки. Друзья, подписывайтесь на мой канал, чтобы быть в курсе моих новых, вкусных и полезных рецептов! Нарежьте рыбу. Я не выбрасываю голову и обрезки, а замораживаю их, чтобы потом приготовить вкусный рыбный суп. После нарезки рыбы приготовьте маринад. 4 столовые ложки соевого соуса. 1/2 чайной ложки чёрного душистого перца. 1/2 чайной ложки розмарина. 1 большой зубчик чеснока. 200 г вишни в собственном соку. Хорошо перемешайте. Залейте рыбу маринадом и оставьте мариноваться минимум на 30 минут. Этот замечательный маринад подходит к любой рыбе. Нарежьте 1 большую луковицу. Выложите лук на противень. Нарежьте кабачки толстыми кольцами. Не разрезайте кабачки до конца (см. видео). Приправьте кабачки солью и специями по вкусу (я использую специальную овощную приправу). Выложите кабачки на противень. Нарежьте морковь толстыми ломтиками. Выложите морковь на противень с цуккини. Посыпьте морковь и цуккини приправой «Итальянские травы». Выложите кусочки сома на противень поверх лука. Полейте все кусочки рыбы маринадом. Сбрызните цуккини и рыбу растительным маслом. Запекайте в духовке при температуре 200°C (392°F) 35 минут. Наше блюдо готово к подаче. Посмотрите, какая красота получилась! Это невероятно вкусный и полезный рецепт, который вам обязательно понравится! Друзья, не забудьте подписаться на мой канал, поставить лайк под этим видео и оставить комментарий! Обязательно попробуйте это простое, ароматное и вкусное блюдо! По желанию посыпьте зеленью. Сбрызните вишневым соком. Сом получается очень нежным, а вишневый маринад придаёт ему особый вкус. Приятного аппетита!