Президент FPA Дмитрий Калашников рассказывает о проблеме, которую принято считать женской, но с ней сталкиваются и мужчины. Это диастаз. Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇 ✔️Telegram —
✔️ВКонтакте —
https://vk.com/id182391555 ✔️Insta — / kalashnikovdm ✔️Яндекс.Дзен —
00:00 Тема стрима. Диастаз прямых мышц живота: кто виноват и что делать?
00:44 Анатомия диастаза. 01:36 Величина расхождения. 02:42 Внешние проявления. 03:10 Причины диастаза. 04:12 Диастаз – только эстетическая проблема?
05:06 Тренировки при диастазе. 05:55 Как читать научное исследование (и почему это совсем не просто)?
07:00 Проблемы с исследованиями диастаза. 09:02 Консервативные методы не дают клинически значимого эффекта.
09:30 Преимущества тренировок при диастазе.
10:40 Чем нельзя заниматься при диастазе?
11:24 Силовые тренировки при диастазе.
12:26 Резюме. Курс «Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов», дистант (начало по факту оплаты):
Курс «Тренировки при диастазе», дистант (начало по факту оплаты):
__________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 25 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉
__________ Дистанционные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер:
– Фитнес-нутрициолог:
— Инструктор групповых программ:
– Детский фитнес:
__________ Очные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер:
– Инструктор групповых программ:
__________ Мы в соцсетях: ВКонтакте:
https://vk.com/fpafpa Telegram-канал:
Telegram-чат для тренеров:
Яндекс.Дзен:
