3 добавки, которые я перестал принимать для продления жизни (они не продлят жизнь)

💊 Не все «добавки для долголетия» на самом деле продлевают жизнь, даже если на словах они звучат заманчиво. В этом видео я расскажу о трёх популярных антивозрастных добавках, которые я НЕ принимаю для продления жизни, и объясню, почему исследования не оправдывают ожиданий. Эти соединения часто демонстрируют многообещающие результаты в некоторых исследованиях на клетках и животных, но, если говорить о научных доказательствах самого высокого уровня, они не обеспечивают реального увеличения продолжительности жизни. Как врач (MD) и сертифицированный тренер по силовой и кондиционной подготовке, я расскажу вам о: ✅ Механизмах действия каждого соединения и о том, почему они кажутся многообещающими ✅ Данные исследований на людях и животных, которые ставят под сомнение их заявленные преимущества в плане продления жизни ✅ Для чего они всё ещё могут быть полезны, даже если не продлевают жизнь 🚫 3 добавки, которые я НЕ принимаю для продления жизни (обновление 2025 года) 1️⃣ Ресвератрол — Когда-то считалось, что он имитирует ограничение калорийности и активирует сиртуины для продления жизни, но в исследованиях на животных более высокого порядка этот эффект исчезает. 2️⃣ Фисетин — позиционируется как «сенолитик», очищающий стареющие клетки, но данные широкомасштабной программы тестирования интервенций (ITP) не показывают никакого влияния на продолжительность жизни у мышей. 3️⃣ NMN / NR (предшественники НАД⁺) – повышают уровень НАД⁺ в крови, но пока нет доказательств того, что это приводит к увеличению продолжительности жизни млекопитающих. 📚 Вы узнаете, какие из этих добавок всё ещё полезны для здоровья и почему они могут быть полезны для повышения работоспособности или общего здоровья, но не обязательно для увеличения продолжительности жизни. 🔥Временные коды 00:00 Почему я перестал принимать эти 3 добавки для продления жизни 00:39 Ресвератрол – подавление признаков старения посредством имитации ограничения калорий? 02:53 Положительные данные о продлении жизни при приеме ресвератрола 03:47 Отрицательные данные о продлении жизни при приеме ресвератрола 08:34 Фисетин — механизм действия сенолитика, уменьшающего признаки старения 10:01 Положительные данные о продлении жизни при приеме ресвератрола 10:54 Отрицательные данные о продлении жизни при приеме ресвератрола 11:49 Предшественники НАД+ — усиление активации сиртуина для замедления старения 13:31 Действительно ли уровень НАД+ снижается с возрастом? 15:23 Как лучше всего повысить уровень НАД+ — НМН или НР? 16:59 Положительные данные NMN и NR об увеличении продолжительности жизни 18:14 Отрицательные данные NMN и NR об увеличении продолжительности жизни ▶️ Смотрите далее: 5 лучших добавок, которые действительно увеличивают продолжительность жизни    • Top 5 Supplements to Live Longer (Lifespan...   🔔 Подпишитесь на научно обоснованные видеоролики о долголетии, функциональной медицине и оптимизации производительности. ⚕️ Отказ от ответственности: Это видео предназначено исключительно для образовательных целей и не является медицинской консультацией или отношениями между врачом и пациентом. Всегда консультируйтесь с лицензированным врачом перед началом приема любых новых добавок или методов лечения. #Долголетие #Добавки #Противостарение #Ресвератрол #Фисетин #NMN #NR #НАД #ПродлениеПродолжительностиЖизни #ФункциональнаяМедицина #ОптимизацияЗдоровья