Пять лучших добавок для продления жизни (добавки для продления жизни)

💊 Хотите жить дольше и замедлить старение? Представляем вам 5 лучших добавок для продления жизни, эффективность которых подтверждена передовыми исследованиями в области долголетия. В этом видео я расскажу о лучших антивозрастных добавках, которые воздействуют на первопричины старения, а не только на симптомы. Эти соединения известны как геропротекторы, то есть они воздействуют на 12 ключевых признаков старения, продлевая жизнь и улучшая здоровье. Если вы уже посмотрели мои видео «5 лучших базовых добавок для долголетия и работоспособности», это ваш следующий шаг. Хотите ли вы жить дольше, чувствовать себя моложе или замедлить биологическое старение, эти самые эффективные добавки для долголетия, которые стоит добавить в свой арсенал. Как врач (MD) и сертифицированный тренер по силовой и кондиционной подготовке, я расскажу вам о: ✅ Научных основах каждой добавки и о том, как она замедляет старение ✅ Оптимальной форме, бренде и дозировке на основе клинических данных ✅ Правильном времени приема для достижения реального антивозрастного эффекта, а также пользы для митохондрий и клеток 🚀 5 лучших добавок для долгой жизни и замедления старения (обновление 2025 года) 1️⃣ Таурин — повышает функцию митохондрий, снижает окислительный стресс и увеличивает продолжительность жизни до 25% у мышей. (Лучший источник энергии, здоровья сердца и стареющих митохондрий.) 2️⃣ Спермидин — активирует аутофагию (очистку клеток), уменьшает 9 основных признаков старения и способствует здоровому долголетию. (Лучшая антивозрастная добавка для обновления клеток.) 3️⃣ Экстракт зелёного чая (EGCG) – Улучшает обмен веществ, уменьшает воспаление и повышает устойчивость митохондрий. (Лучшая натуральная добавка для увеличения продолжительности жизни и долголетия.) 4️⃣ Астаксантин – Ультрамощный антиоксидант (в 6000 раз сильнее витамина С), который поддерживает здоровье мозга, кожи и сердца, а также увеличивает продолжительность жизни самцов мышей. (Лучший антиоксидант против старения и окислительного стресса.) 5️⃣ Глицин (+ NAC) – Имитирует ограничение метионина, повышает уровень глутатиона и увеличивает продолжительность жизни в исследованиях программы тестирования вмешательств NIH. (Лучшая аминокислотная добавка для долголетия и здорового старения.) 🔥 Тайм-коды 00:00 Два типа добавок для долголетия — введение в признаки старения 01:04 Таурин и его влияние на признаки старения 02:25 Доказательства влияния таурина на продолжительность жизни у животных 05:46 Уменьшается ли уровень таурина с возрастом? Данные лонгитюдного и поперечного исследований 08:07 Впечатляющие данные о применении таурина у людей: антиоксидантное и противовоспалительное действие 09:24 Как принимать таурин для продления жизни: форма, доза, время приема, бренд 12:39 Роль спермидина в аутофагии и других признаках старения 15:11 Доказательства влияния спермидина на продление жизни у животных 16:18 Данные о применении спермидина у людей: высокое потребление связано с долголетием 17:44 Как принимать спермидин для продления жизни: форма, доза, время приема, бренд 23:02 Влияние полифенолов экстракта зеленого чая на признаки старения 25:15 Данные о продолжительности жизни экстракта зеленого чая (ITP Insights) 26:49 Данные о применении экстракта зеленого чая у людей: снижение биологического возраста 27:41 Как принимать экстракт зеленого чая для продления жизни - Форма, доза, время приема, бренд 34:16 Астаксантин — антиоксидант, препятствующий первопричинам старения 35:54 Данные об увеличении продолжительности жизни астаксантина 37:34 Как принимать астаксантин для увеличения продолжительности жизни — Форма, доза, время приема, бренд 41:38 Механизмы антивозрастного действия глицина (ограничение метионина) 43:49 Глицин + NAC — данные об увеличении продолжительности жизни 45:51 Данные о применении глицина + NAC у людей — наиболее впечатляющие для увеличения продолжительности жизни? 46:41 Как принимать глицин и NAC для увеличения продолжительности жизни — Форма, доза, время приема, бренд 📢 Поделитесь своим мнением в комментариях — какой из этих препаратов вошел бы в ваш топ-5 для увеличения продолжительности жизни? Вы уже принимаете какой-нибудь из них? ▶️ Смотрите больше об астаксантине здесь: 5 самых популярных добавок для долголетия и повышения работоспособности    • Top 5 Unheard-Of Supplements For Longevity...   🔔 Подпишитесь, чтобы смотреть больше научно обоснованных видеороликов о долголетии, функциональной медицине и оптимизации работоспособности. ⚕️ Отказ от медицинской ответственности: Это видео предназначено исключительно для образовательных целей и не является медицинской консультацией или отношениями между врачом и пациентом. Всегда консультируйтесь с лицензированным врачом перед началом приема любых новых добавок или лечения. #Долголетие #Добавки #ПродлениеЖизни #Омоложение #Таурин #Спермидин #ЭкстрактЗеленогоЧая #Астаксантин #Глицин #ФункциональнаяМедицина #ОптимизацияЗдоровья