ГЛАВНЫЙ ГЕНЕРАТОР СТРЕССА — в вашей голове. Проверь мысли за 3 вопроса

► 🎁 Забирай бесплатный тренинг по телесной психологии:
► Супер быстрая техника для понимания своих желании:
► Таблица чувств и ощущений — нужна для общения с близкими и понимания себя:
В этом выпуске я, Оксана Речкалова — клинический психолог и телесно-ориентированный психотерапевт — расскажу, почему медитации не работают в остром стрессе и что действительно помогает справиться с тревогой. Вы узнаете, как стресс разрушает тело, чем опасен хронический фоновый стресс и почему наше тело "думает", что его хочет сожрать тигр. Поделюсь эффективными телесными техниками, разберём глубинные установки и я приглашаю вас на открытый тренинг по телесной психотерапии. Берегите себя и делитесь этим видео с близкими — им это тоже нужно. Мой сайт: ► Школа телесной психологии Оксаны Речкаловой:
Подписывайтесь на мои соцсети: ► Telegram:
► *Instagram:   / telo_psy   - - Таймкоды: 00:00 Последствия стресса: как стресс разрушает тело, психику и либидо 01:10 Фоновый стресс: в чём опасность и как он медленно убивает 03:25 Как быстро сбросить стресс: простые телесные техники 05:26 Снятие тревоги в моменте: что работает лучше медитации 08:15 Почему важно делиться стрессом с близкими: биологическая причина 12:30 Как работать с подсознанием и тревожными установками #стресс #тревога #телеснаятерапия #ОксанаРечкалова #психология *Компания META признана экстремистской на территории РФ