Друзья, приветствую! Показываю простой комплекс упражнений для осанки: как выполнять правильно, каких ошибок избегать и зачем это все нужно. Эти упражнения вас не утомят, поэтому можете выполнять их перед вашей плановой тренировкой, а если вы в тренажерный зал не ходите, то выполняйте этот комплекс дома, потому что двигаться - всегда лучше, чем не двигаться. Осанка не прощает потерю мышц. Тайм-коды: 00:00 Вступление 02:47 1 упражнение 03:52 2 упражнение 04:27 3 упражнение 05:41 4 упражнение 06:36 5 упражнение 08:16 Пассивная мобилизация Клиники доктора Епифанова Сайт:
Запись по телефону: +7 (495) 085-94-87 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы). Адреса клиник доктора Епифанова: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 г. Москва, ул. Гиляровского, 39 стр.1 г. Санкт-Петербург: ул. Рубинштейна, 36 г. Самара, ул. Владимирская, 1А г. Грозный, ул. Тучина, д. 16 Запись по телефону: 8 (871) 277 45 37 г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88 Клиника Ткачева в Волгограде: сайт:
тел: +7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве: сайт:
тел: +7 499 11 06 222 Связаться со мной: Епифанов Антон Вячеславович, невролог Сайт:
Онлайн-курсы:
Телеграм:
Яндекс Дзен:
VK:
https://vk.com/drepifanov Инстаграм*: / doktorepifanov — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. #тренировка #упражнениядляосанки #спина
