Как правильно делать наклоны вперед? Техника упражнений для начинающих!

✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа:
Как правильно делать наклоны вперед? Какие виды наклонов бывают? Какие мышцы они прокачивают? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике! 🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости! 0:00 Как правильно делать наклоны вперед? 2:47 Техника скручивания 7:16 Правильный выход из наклона 8:51 Техника складывания 🔸 Подпишитесь на канал:
🔸Отзывы о нас:
🔸Подпишитесь на нас в Instagram:
🔸Свяжитесь с нами в WhatsApp:
🔸Получать новости в Telegram:
___________________________________________________________ Наши онлайн-курсы: ► “Спина балерины. Грациозность и пластичность” -
#НаклоныВперед #ТехникаУпражнений #iDanceBallet #ЗдороваяОсанка #ЗдоровыйФитнес #ТренировкиОнлайн