Откуда берется Сутулость? Как исправить осанку простыми упражнениями у себя дома?

✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа:
Откуда берется сутулость? Как исправить осанку? Какие упражнения для спины действительно работают? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике! 🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости! 0:00 Откуда берется сутулость? 0:20 Основные причины сутулости 2:10 Этапы формирования сутулости 4:15 Упражнения для исправления осанки 7:05 Как сформировать привычку держать осанку? 7:55 Какие советы не работают? 11:50 Как исправить сутулость? 🔸 Подпишитесь на канал:
🔸Отзывы о нас:
🔸Подпишитесь на нас в Instagram:
🔸Свяжитесь с нами в WhatsApp:
🔸Получать новости в Telegram:
___________________________________________________________ Наши онлайн-курсы: ► “Спина балерины. Грациозность и пластичность” -
#ПричиныСутлости #КакИсправитьОсанку #iDanceBallet #ЗдороваяОсанка #ЗдоровыйФитнес #ТренировкиОнлайн