Болять коліна ? Виконуй кардіо тренування без стрибків Схема тренування: 9 різних вправ для жирозгорання Табата таймер 45/15 Без додаткового інвентаря Для кращого результату виконуйте 3-4 кола Комплекс складено із ефективних вправ для схуднення та зменшення жирової тканини вдома. Чудовий варіант тренування на сушці. Спалити калорії можна і без стрибків. Тренування корисне для усіх, а особливо для тих, хто знайомий з болями в колінах, дискомфортом в суглобах після стрибків чи фізичного навантаження, якщо була травма коліна. Але обов‘язково проконсультуйтесь з вашим лікарем на рахунок вправ та фізичного навантаження. Тренування без додаткового обладнання, для дому чи залу, на екрані підказки з наступною вправою та таймер. _________________________________________ Підписуйтесь на канал @gera_fitsport Попереду багато різних домашніх тренувань Приєднуйтесь до інстаграм
https://instagram.com/gera_fitsport?i... Дякуємо за зворотній зв‘язок у коментарях💛💙
