Убираем дряблость на внутренней поверхности бедра. Без приседаний и выпадов | Физкультурница

Самые эффективные упражнения, которые помогут подтянуть и укрепить мышцы внутренней поверхности бедра без приседаний и выпадов. Чтобы убрать объем и жировые отложения в этой области скорректируйте питание (уменьшите количество углеводов, добавьте больше белка, овощей) + регулярно тренируйтесь. Предупреждение: Преред занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки. ***** 🔔"Если вам нравятся мои тренировки и вы хотите поддержать меня, я буду очень благодарна за любой донат. Ваша поддержка поможет мне продолжать создавать новые полезные тренировки. Спасибо за вашу любовь и поддержку! 🔹Для гр. России: 4100117933035802 (кошелек юмани) 2204120102507908 (карта Мир) 🔹Для гр. Европы: PayPal Sarifulinaleksej@gmail.com 🔹Для гр. СНГ сделать перевод можно по этой ссылке ⬇️
🔔 Подписывайтесь на Телеграмм-канал :
****** #внутренняя_поверхность_бедра #убрать_галифе #natinfitness