Как есть любимые углеводы без скачков сахара за 3 шага!

Хотите есть хлеб, картошку и даже десерты, сохраняя сахар в норме? В этом видео говорим про три столпа стабильного сахара без строгого ограничения углеводов. Смотрите до конца, чтобы узнать: Как правильно распределять углеводы по времени дня Какая порция безопасна без весов и калькуляторов Кулинарные хитрости, которые снижают гликемический индекс вдвое Подписывайтесь на канал, нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые практические выпуски, и делитесь роликом с друзьями, для которых важно здоровое питание. В комментариях пишите, откуда вы - будем знакомиться.