Бесплатная подписка на канал -
► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве -
► 4 дневный онлайн-курс -
——————————————————————— Уделите себе 15 минут для расслабления спины. Данный комплекс имеет несколько преимуществ: достижение гибкости продольных мышц спины и позвоночника; исправление осанки; уменьшение спинных и головных болей; стимуляция пищеварения и работы почек. Полезное воздействие: массаж внутренних органов, устранение застойные явления в печени, селезенке и поджелудочной железе. Приятный БОНУС: формирует талию, избавляет от излишков жира на животе и в зоне галифе. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Обострения любых желудочно-кишечных заболеваний, серьезные травмы спины и позвоночника, беременность. *При выраженных сколиозах и проблемах с позвоночником практикуйте под руководством опытного инструктора. #йогадляспины #упражнениядляспины #упражнениядляпозвоночника #йогадляпозвоночника #здороваяспина #спинаупражнения ——————————————————————— ♥
♥ Vkontakte -
http://vk.com/fitoyoga ♥ Instagram -
♥ Facebook - / katerinabuida ♥ Google +
——————————————————————— Ваш тренер Катерина Буйда
