Живу в Германии. Худею на низкоуглеводном питании. Советы и мой опыт... ...следуя белковой диете Дюкана, обязательно надо помнить и придерживаться минимум трех важных правил, которые должны соблюдаться на всех этапах похудения. Ежедневно необходимо выпивать минимум 1,5 литра воды; Также нужно ежедневно употреблять овсяные отруби; В обязательном порядке следует каждый день выполнять несложные физические нагрузки (около 30 минут физической активности — бег, быстрая ходьба, плавание будет достаточно). Протеиновые батончики : Соевый изолят: Протеиновый коктейль:
