Тренировка хвата и мышц предплечья в гиревом спорте. ТОП упражнений от ЗТР и ЗМС Сергея Рачинского

В данном видео вы можете ознакомиться с тем, по какой методике проходит тренировка хвата и мышц предплечья в гиревом спорте, а также увидеть ТОП упражнений от ЗТР и ЗМС Сергея Рачинского. Сергей Анатольевич Рачинский: заслуженный мастер спорта России по гиревому спорту, заслуженный тренер России по гиревому спорту, 12-кратный чемпион России и девятикратный чемпион Мира по гиревому спорту, семикратный рекордсмен книги рекордов Гиннесса. Приятного просмотра! Instagram проекта:   / tema_girya   Instagram Сергея:   / sergeyrachinskiy