Мое меню основанное на правильном питании. На неделю. Калорийность на один день составляет 1400 ккал. ---------------------------------------------------------------------------- Здравствуйте. Меня зовут Тамара и это мой канал Тамара 6xl, на котором я выкладываю результаты своего похудения. Мне 56 лет. И я худею с большого веса в 170кг. За два с небольшим года я похудела на 54 кг. Я не использую диеты. Все это, результат правильного питания и образа жизни. Надеюсь что мои советы и результаты похудения вдохновят и мотивируют вас избавится от лишнего веса. Буду рада новым знакомствам и общению. ---------------------------------------------------------------------------- 1. 📷 Instagram:
https://www.instagram.com/ 2. 👭 Одноклассники:
https://ok.ru/profile/46833774872 3. 📝 Яндекс Дзен:
4. 📭 Вопросы по рекламе: tmocihina@gmail.com 5. 💳 Номер карты сбербанка, для сотрудничества: \\\\\ 5469 6100 1263 7855 ///// 6. ❤ Стать спонсором: / channel ---------------------------------------------------------------------------- #тамара6xl #правильноепитание #тамара6xlпохудение #питаниедляпохудения
