Как похудеть при ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ? Пошаговый алгоритм.

0:23 - что такое инсулин? 1:19 - что такое инсулинорезистентность? 2:35 - почему именно избыток жира вокруг талии опасен? 4:32 - кто находится в группе риска по развитию инсулинорезистентности? 5:38 - как диагностируют инсулинорезистентность? 7:55 - как справиться с инсулинорезистентностью? 9:30 - можно ли есть фрукты при ИР? 10:56 - сахар яд 14:09 - практические советы #инсулин #инсулинорезистентность #диета #питание #похудение