ПОТУЖНЕ ТРЕНУВАННЯ НІГ

Тренування ніг з бодібілдером та топовим тренером Юрієм Онищаком в одному з найкращих тренувальних залів України " Kolizey Lviv " Тренування: 00:00 - Вітання 00:24 - Розминка 01:34 - Розгинання ніг 2х10, 1х відмова, 1х15 04:20 - Присідання з грифом Хетфілда 2х6, 1х15 08:08 - Жим платформи однією ногою 2х8, 1х15 09:38 - Згинання ноги стоячи 4х8-10 13:08 - Тяга гантелей 2х8, 1х15 16:21 - Підйоми на носки сидячи 3х6-8   / young_splash_1992   - Інстаграм Юри   / kolizey.lviv   - СК Колізей Львів Підписуйтеся на канал, діліться цим відео з друзями, підтимайте нас на Patreon. Слава Україні :) ЗАДОНАТИТИ НАС: ПАТРЕОН:   / 10reps   МОНОБАНК:
PayPal: ihordydiak@gmail.com #10повторень #фітнес #тренування