Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Как да отключиш максимален растеж В това видео ще ти покажа най-ефективните техники, които ще накарат ръцете ти да растат без оправдания. Ако си мислиш, че генетиката те спира – грешиш. Ще разбием митове, ще анализираме най-честите грешки и ще ти дам работещи стратегии, които да приложиш още днес. Какво ще научиш: Най-големите грешки, които блокират растежа на бицепса Как да ангажираш 100% от мускула, а не други групи Перфектния хват за максимално напрежение Защо повече тежест не винаги означава повече растеж
