Как победить тревогу о Здоровье: Полная лекция с практическими шагами #психология

📹 Как Победить Тревогу о Здоровье за 7 Дней: Полная Лекция с Практическими Шагами и Секретами 😰 Мучает ли вас постоянный страх болезней? Ипохондрия, тревога о здоровье — это распространенная проблема, которая отравляет жизнь миллионам. В этой подробной лекции я разберу всё: от причин и симптомов до реальных стратегий избавления! Что вы узнаете: Простые техники для снижения тревоги (дыхательные упражнения и когнитивные приёмы). - Секреты долгосрочного спокойствия — как изменить мышление и предотвратить рецидивы. - Бонус: Реальные примеры из практики и советы от эксперта. Это не просто теория — это ваш план действий к спокойной жизни! 😌 Смотрите до конца, чтобы получить все инструменты. #психология #кпт #стресс #тревога #психотерапия #психолог #здоровье