«Я себя не обвиняю — я себя уничтожаю». Что делать с этим внутренним критиком?

Ты не просто себя критикуешь — ты себя уничтожаешь? Этот внутренний голос обесценивает, давит, мешает двигаться вперёд… Ты говоришь себе: – «Опять всё испортила» – «Ты недостаточно» – «Смотри, как у других» Это не мотивация. Это саморазрушение под видом “надо быть лучше”. В этом видео: 🔹 Почему появляется внутренний критик и откуда он берёт силу 🔹 7 признаков, что ты живёшь под его диктатом 🔹 5 масок, под которыми прячется самоуничтожение 🔹 Как в себе вырастить голос поддержки, а не обвинения 🔹 Простые, но глубокие практики, чтобы вернуть себе опору ——— 💬 Напиши в комментариях: какой из голосов критика звучит в тебе чаще всего? 📌 Поделись этим видео с той, кто сейчас давит на себя. Ей это может спасти не день — жизнь. ——— 🔗 Instagram: @cabrera.coach ✨ Telegram: t.me/VeraCabrera 📩 Индивидуальная работа и программы — в личные сообщения ——— Помни: ты не ошибка. Ты процесс. И ты достойна мягкости — особенно от самой себя.