Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Как затягивать в гард на соревнованиях? Как 100% затянуть в гард? Азы затягивания в гард.
5 лучших бросков/бросков NoGi Judo для бразильского джиу-джитсу
Самый простой и самый нужный свип в арсенале любого джитсера
Как работать в халф-гарде в ноу-ги. Варианты свипов. Восстановление халф-гарда. Выход за спину.
Безумный Легковес Ломал Тяжей UFC - Марсело Гарсия