Хотите иметь более тонкую талию? Выполняйте это упражнение.

Это упражнение - многократная, безостановочная атака на нижнюю часть спины, которая поможет вам добиться более тонкой талии. Вместо того чтобы время от времени выполнять сложную высокоинтенсивную тренировку для спины, лучше всего для достижения более тонкой талии выполнять серию коротких повторяющихся упражнений. ⏱️ Если вам трудно выполнять упражнения, попробуйте увеличить паузу между движениями на 5-10 секунд. ⏱️ Попробуйте выполнять 2-3 сета подряд в зависимости от вашего уровня подготовки. ✚ 2-недельная летняя тренировка 2023 года
☆Спонсор этого канала☆    / @workoutstart   #тренировка #фитнес #домашняя тренировка #домашняя тренировка ВАЖНЫЙ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ : Пожалуйста, поймите, что название видео может содержать некоторые интуитивные и стимулирующие элементы для увеличения возможности поиска контента. При создании всех видеороликов используются полностью проверенные программы тренировок. Например, в нашей команде есть фитнес-профессионал, который предоставляет программы упражнений, а также мы участвуем в большинстве известных платных фитнес-программ, на основе которых и создаются видеоролики. Все люди разные, и нет никаких решений в области здоровья или фитнеса. Например, отжимания, кранчи, выпады, приседания, приседания, подъемы ног и т.д., которые включены в видео, - это очень информативные упражнения, которые традиционно выполняются, но некоторые люди получают травмы от этих движений. Наша команда не является медицинскими работниками, и для нас важнее всего ваше здоровье и безопасность. При копировании наших видеоматериалов, пожалуйста, будьте осторожны, выполняйте упражнения в безопасной обстановке, и мы настоятельно рекомендуем обращаться за советом к специалистам в области здоровья и фитнеса по поводу формы упражнений и диеты.