Помочь мне
Сегодня я хочу поделиться с Вами рецептом хлеба из отрубей, который можно употреблять начиная с этапа Атака. Готовится в микроволновке. Предыдущий рецепт хлеба был самый базовый. В этот же мы добавим творог и разрыхлитель и его объем за счет этого будет больше. ******************************************************************** У меня на канале есть еще несколько вариантов этого хлеба - на сковороде, в духовке, в микроволновке, из отрубей, из цельнозерновой муки, с творогом и без него. ******************************************************************** Диетический пирог из овсяных отрубей и консервированной горбуши
https://www.youtube.com/watch?v=yfhtj... Основы для бургера из цельнозерновой муки для закрепа по Дюкану
https://www.youtube.com/watch?v=RAUrG... Диетический хлеб по дюкану, основа для пиццы, сэндвича или бутерброда на сковороде
https://www.youtube.com/watch?v=ASqY5... Как я похудела на 30 килограммов!!! Секреты похудения! Фото до и после!
https://www.youtube.com/watch?v=dg4EM... ******************************************************************** Диета Пьера Дюкана давно уже стала хорошим способом не только сбросить вес, но и поддерживать организм в отличном состоянии, поскольку это не краткосрочная методика, а полноценный образ жизни. И даже если не придерживаться ее полностью, можно использовать некоторые рецепты для себя, тем самым добавляя в рацион более полезные и здоровые блюда. Например, бездрожжевой отрубной хлеб по Дюкану — прекрасная замена традиционной белой булке. Тем более что его легко испечь самостоятельно. ******************************************************************** Если провести поверхностный анализ продукта, можно сказать, что главная особенность хлеба по Дюкану — отруби, являющиеся обязательной составляющей любого из рецептов. За счет них достигается эффект общей чистки организма, а в силу отсутствия муки и пр. бесполезных, но «тяжелых» компонентов, такой хлеб действительно не вредит фигуре и не дает нагрузки на поджелудочную железу. ******************************************************************** Подписываемся на мой канал и узнаем еще много интересных рецептов для легкого похудения / @missiskaty
