Тренировка за начинаещи ден 3 от 24

Днешната тренировка за корем е с интервали 30 секунди време за работа и 10 секунди време за почивка. Чарът на интервалните тренировки е, че можем да правим, колкото повторения можем в даденото ни време за работа. 00:00 Интро 00:10 Обяснение на тренировката 02:07 Начало на тренировката 16:50 Последни мъдрости Това е третия от 24 дни, в които: ✅ Ще предизвикаш тялото си. ✅ Ще изпиташ духа си. ✅ Ще се сдобиеш с нов навик. А от новатата 2023 година можеш да натрупаш нови знания и да се превърнеш в най-добрата версия на себе си с ПЪРВАТА ЦЯЛОСТНА ПРОГРАМА ЗА ТРЕНИРОВКИ И ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ! Можеш да се запишеш тук -
👈 Последвай ни в Instagram:   / getfitacademybg   Последвай ни в Instagram:   / samihossny