Обыкновенное чудо сухого голодания я открыла для себя полгода назад. Сейчас доя меня - норма раз в неделю оставаться без еды и воды с примерно 17 час. в воскресенье до 8.30-9.00 час. во вторник. Делаю этоиосознанно и без особых проблем. Конечно, еслиия не с путешествии. КороткоиЧю- по пунктам: 1.Зачем нужно сухое голодание? - Прежде всего для оздоровления, освобождения внутренней среды от"хлама" в виде мертвых клеток, баетерий, др."отходов производства". Воивремя Сухого голодания клетки сами перерабатывают эти отходы в полезные элементы обмена, идет такая "переработка втор.сырья". Так можно успешно меня подлечивать изнутри, не давать развитьсч хроническим состояниям и заболеваниям. 2. Всем ли можно голодать по-сухому?- Самостоятельно - только будучи практически здоровым и не более 1-2 суток. Во всех других случаях - не рискуйте, советуйтесь с компетентным врачом! 3. Абсолютные противопоказания к самостоятельному сухому голоданию: Онкология, серьезные заболевания ЖКТ (особенно - желчного пузыря), беременность, кормление грудью, очень низкое давление, ОРЗ, высокая температура. 4. Как "входить" в Сухое однодневное голодание? Во-первых, стоит попробовать сначала поголодать на воде. И тоькоиесли этоиудается - пробовать сухое голодание Накануне - не есть тяжелой пищи: красного мяса, жирную, копченую, печеную пищу. Пить - свою обычную норму: 30млина 1кг веса. Я лично больше ничего особенного не придпринимаю. Но на этот счет есть разные мнения. 5.Как "выходить" из однодневного Сухого голодания? -Конечно, сначала выпить пару стаканов теплой воды небоьшими глотками. Я пью чистую врду, без лимонного сока: он раздражает мой желудок после Сухого нолодания. Далее - я ем мой обычный завтрак. Заметила: после дня Сухого голодания я ем меньшую порцию и быстрее насыщаюсь. А чувствую себя - просто великолепно, и физически, и ментально!🤩👍 6.Какой режим дня лучше при Сухом голодании? У меня это - мой обычный рвбочий день. Когда чем-то занят - время идет быстрее, некогда "водить хороводы" вокруг холодильника...😉 Несколько раз Сухое голодание помогало мне не разболеться при начинающейся ангине и простуде. После такого дня симптомы болезни уходили и медикаменты были не нужны. Я поделилась с Вами моим опытом. Пожалуйста, не нужно просто повторять его. Ориентируйтесь на свое состояние здоровья. Не спешите, пробуйте осторожно и осознанно и этот, и все другие методы и рекомендации. Доверяйте прежде всего себе и своему здравому смыслу. СухоеГолодание #Оздоровление #ВходВСухоеГолодание #ВыходИзСухогоГолодания
