Корисне та ефективне тренування для м"язів усього тіла, а особливо м"язів КОРУ - глибинного блоку пресу. Усі вправи виконуємо стоячи, концентруючи увагу на ступнях, осьовому витяжінні та балансі. Це тренування не має протипоказань, тому ви можете включати його у свій тренувальний процес! ЗАПРОШУЮ ВАС на сайт ➡️
, де ви зможете ознайомитись з усіма моїми авторськими тренувальними програмами створеними для відновлення, оздоровлення та тонізації тіла в будь-якому віці і з різним рівнем підготовки! Буду щиро вдячна за ваш ЛАЙК, КОМЕНТАР, ПІДПИСКУ і РОЗПОВСЮДЖЕННЯ МОЇХ КОРИСНИХ ВІДЕО ❤️ Також я публікую багато важливих та корисних дописів про тіло, його здоровʼя, красу та важливість здорового руху, ПРИЄДНУЙТЕСЯ: Instagram - / sashafitnesslife Telegram -
⛳️ ІНВЕНТАР. Майже все, що потрібно для комфортних тренувань можна придбати в моєму МАГАЗИНІ СПОРТИВНОГО ІНВЕНТАРЮ в Instagram ➡️
https://instagram.com/sportinventar_s... Також є в наявності дитячі і дорослі розділителі для пальців та шкарпетки з окремими пальчиками. До зустрічі на тренуванні! #фітнес #тренування #прес #тренуваннявдома
