Дзадзен практика (дзен медитация) для оздоровления психики и тела

Сегодня говорим о дзен буддизме. Что такое дзенский взгляд на мир и как выполняется дзадзен практика. Подписывайтесь на канал «Здоровый Дух». Иметь крепкие нервы, устойчивую психику, ясный ум, бодрое настроение, уравновешенные эмоции – это здорово. И практика дзадзен нам в этом поможет. Итак, дзадзен медитация. Ссылка на книгу -
Другие интересные видео на канале «Здоровый Дух»: Как Правильно Медитировать (мнение психофизиолога)    • Как Правильно Медитировать (мнение психофи...   Поза Богини в Йоге – техника выполнения и польза Утката Конасана    • Поза Богини в Йоге – техника выполнения и ...   Упражнение на равновесие (золотой петух стоит на одной ноге) и психическая саморегуляция    • Упражнение на равновесие (золотой петух ст...   #дзадзен, #здоровыйдух, #дзадзенмедитация