Как не сорваться в процессе снижения веса? 1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса
3️⃣🆒 Рассчитайте свою равновесную калорийность
00:00 Начинаем 00:54 Как быть последовательным в своем похудении 01:42 Эмоциональный фон и настрой на похудение 02:53 Один из важнейших факторов тяги к еде 08:05 Быстрый минус на старте 10:38 Безопасный темп снижения веса 11:36 Какие программы похудения работают 14:21 Четыре ошибки которые ведут к набору веса 19:04 Похудение без ступенек Легко и доступно рассказываю как сбросить вес. Веду прямые эфиры. Сергей Обложко. Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Эксперт НТВ проекта "Я Худею". Автор книг по снижению веса. Похудеть, снизить вес, сбросить килограммы - доктор Обложко более 20 лет занимается темой и знает ответ на все вопросы. Как сбросить вес быстро? Как справиться с вечерней тягой к еде? Как убрать живот? - видео с ответами на эти и другие вопросы, вы найдете на канале. Приятного просмотра, не стесняйтесь задавать вопросы) Узнать подробнее о программах и вопросы:
https://vk.com/xydeem.onlain 