Закажите бесплатную дебетовую Альфа-Карту. Переводы без комиссии в любой банк, любым способом и кэшбэк до 100% за покупки каждый месяц:
Первый выпуск с Натальей Фомичёвой • Полигамные женщины, мифы про оргазм, ... Скоро 8 марта, а значит уже сейчас многие женщины начинают прикладывать усилия, чтобы скинуть пару килограмм дабы неотразимо выглядеть в купленном платье. А там, глядишь, рукой подать до лета, нужно готовиться к пляжному сезону — пора садиться на серьезную диету. Приходится признать, что изобильно-доступная еда в супермаркетах сыграла злую шутку с психикой человека, а агрессивный маркетинговый диктат идеального тела — «заполировал» эффект. Люди поголовно тревожно зациклены на собственном весе и размере одежды. Наша любовь к себе стала сильно зависеть от этих параметров. Мы сидим на диетах, считаем калории, потеем в тренажерных залах, и даже бесстрашно пьем или колем в себя различные препараты, обещающие мгновенное похудение. Еда в современном мире перестает быть только лишь способом насытиться. Превращаясь в некотором смысле в манифест — у веганов, вегетарианцев и сыроедов. Методом справляться с невыносимыми эмоциями — у людей с серьезным избытком веса. Вариантом супер-контроля для перфекционистов, балансирующих на грани нервной анорексии или булимии. Как вернуться к «заводским настройкам» отношений со своим телом? Когда они сбиваются? Почему диеты не работают и сколько раз необходимо взвешиваться? Обо всем этом мы поговорили в новом выпуске Самопознания с психологом Натальей Фомичёвой 00:00:00 В этом выпуске 00:00:56 Нарушение пищевого поведения и проблемы в сексе 00:03:02 Как диеты влияют на либидо? 00:04:16 Вес и зачатие 00:05:20 Рекламная интеграция 00:06:41 На что опираться при выборе питания? 00:07:49 Стремление похудеть до 42 размера – откуда это взялось? 00:09:16 «Похудею – выйду замуж» 00:10:35 Кормление младенца по часам – чем это чревато в будущем? 00:12:44 Сладкое перед едой – так ли это вредно? 00:14:20 Можно ли понять по внешности человека, нарушено ли у него пищевое поведение? 00:15:20 Какие типы переедания бывают 00:16:16 Когда переедание становится диагнозом? 00:17:11 Как диеты провоцируют переедание 00:18:58 Риск получить расстройство пищевого поведения из-за диеты 00:19:24 Почему диеты чаще всего приводят к обратному результату? 00:20:20 Почему с каждой диетой худеть всё сложнее? 00:21:10 Ожирение у подростков 00:22:57 Могут ли запреты на вредные продукты нормализовать отношения подростка с пищей, а заодно его вес? 00:23:52 В каких случаях лишний вес у подростка – норма? 00:24:40 Анорексия. Генетическая предрасположенность 00:25:25 Перфекционизм и риски появления анорексии 00:26:05 Родительский контроль и РПП 00:27:12 Почему девочки с этим заболеванием не боятся за своё здоровье? 00:28:47 «Я сейчас ещё чуть-чуть похудею и буду счастлива» 00:30:01 Препараты для похудения 00:32:01 Опасности резкого снижения веса 00:33:12 Почему при операции по ушиванию желудка нужно длительное сопровождение психолога? 00:35:07 Почему еда так много для нас значит? 00:37:17 Нервная булимия 00:38:29 Как мы можем играть в такие опасные игры? 00:40:52 Почему часто даже самые близкие не знают про булимию? 00:41:24 Как наладить отношения с собственным телом? 00:43:32 Зацикленность на правильном питании – тоже болезнь? 00:45:57 Тревожность как эволюционный механизм 00:47:00 Секс и еда как способ борьбы с тревожностью 00:49:13 Здоровое отношение к еде 00:50:07 Деление еду на «вредную» и «полезную» 00:50:43 «У нас есть способность выбирать ту еду, которая нам сейчас нужна» 00:52:07 Можно ли осознанно съесть килограмм конфет? 00:52:37 Не есть после 18 – правильная рекомендация? 00:54:07 Как научиться справляться со стрессом не с помощью еды 00:55:00 Расстройство пищевого поведения у беременных 00:57:24 Можно ли наладить отношения с едой без любви к себе? 00:59:49 Как часто нужно взвешиваться здоровому человеку? Соцсети Юлии Меньшовой Телеграм:
Инстаграм*: / juliavmenshova Сообщество в ВК:
https://vk.com/samamenshova Яндекс. Дзен:
*Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ #психология #меньшова #самаменьшова
