Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренировка на все группы мышц, без повторов, за 20 минут🔥 Инвентарь: 2 гантели, фитнес-резинка, утяжелители (не обязательно), коврик Все упражнения повторите друг за другом, как указано на видео. Вы проработаете: ягодицы, внешнюю, заднюю и внутреннюю поверхности бёдер, трицепс, дельтовидную мышцу плеча, мышцы пресса, большую грудную мышцу. Старайтесь сразу переходить к следующему упражнению и долго не отдыхать😉 Хорошей тренировки💫
