10-минутная тренировка для повышения упругости стоп | 6 основных упражнений

Бесплатная электронная книга →
Больше бесплатных тренировок →
Инструменты обучения TFC →
Справочник TFC Pro →
Присоединяйтесь к сообществу TFC →
Подкаст →
Предупреждение о содержании: Информация, представленная в этом видео, предназначена исключительно для образовательных целей и не должна рассматриваться как медицинская консультация. Чтобы связаться с проверенным специалистом по здоровью или двигательной активности рядом с вами, посетите наш глобальный каталог TFC Pro →
Главы: 0:00:00 Вступление 0:00:39 Упражнение 1 0:03:01 Упражнение 2 0:04:59 Упражнение 3 0:06:10 Упражнение 4 0:07:14 Упражнение 5 0:09:19 Упражнение 6 0:11:23 Заключение