Йога для начинающих с Сергеем Черновым ⭐ SLAVYOGA SYSTEM

❤️ Спасибо за лайк! Подписывайтесь на мой Telegram 👉
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: Адаптированная последовательность практики йоги 1-го уровня в SLAVYOGA SYSTEM ◒ УРОВЕНЬ 1 ► ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ 1 ► РЕЖИМ: 1-4 ◔ 28 МИНУТ Перед тем, как приступить к практике предложенной тренировочной последовательности хатха-йоги, рекомендовано выполнение от одного до трёх раз короткого разминочного комплекса асан в режиме 1-2 (по 2 цикла фиксации в каждой асане)
либо в режиме 1-1 (по 1 циклу фиксации в каждой асане)
Дыхание на протяжении всей практики асан в данном комплексе йоги для начинающих - глубокое и размеренное. Данный комплекс йоги можно использовать в домашних условиях в качестве: утренней практики дневной практики вечерней практики Демонстрация тренировочной последовательности йоги для начинающих - Сергей Чернов Плейлист методики SLAVYOGA SYSTEM с остальными тренировочными комплексами
#йога #yoga