Дискова херния, опасна ли е наистина и как имунната ни система я лекува

Какво е дискова херния, как се получава, опасна ли е, много хора ли я имат и как имунната ни система я лекува. Кратка лекция, с която искам да разсеям разни внушения, че сами си прецакваме телата, движейки се по определен начин, проповядвани от платформи като moveu. Видеото е заснето #RehabilitationPlovdiv с образователна цел. То не замества лекарската консултация ( аз не съм лекар). Правете показаното само след консултация със специалист.