Практика 2

В этой революционной практике мы воочию убедимся, насколько трудно для современного человека просто быть, а не делать. Сначала мы используем концентрацию, чтобы максимально сфокусироваться на текущем моменте присутствия. Это позволит нам увидеть, как много усилий мы обычно прикладываем. Затем мы полностью отпустим всякое делание и просто позволим себе быть, даже не концентрируясь ни на чем. В этом пространстве не-усилия мы обнаружим изначальное качество "естьности" - то, что всегда уже присутствует. Вы поразитесь, насколько парадоксально для современного ума научиться просто жить, не стремясь что-то делать, достигать или становиться. Это простое переживание высвободит массу ненужных претензий к себе и миру. Вы ощутите, как сама жизнь течет через вас, а не наоборот. По ходу практики мы будем мягко работать с возникающими сопротивлениями этому процессу. Вы увидите, как ум борется с самой идеей недеяния всеми возможными способами. Но в итоге мы выйдем в пространство полного отпускания – того состояния, где все происходит самопроизвольно, а мы просто безмолвно свидетельствуем это. Откройтесь для этого уникального и освобождающего опыта. Позвольте себе по-настоящему понять, что значит просто быть.