3 НАЙ - ЕФЕКТИВНИ УПРАЖНЕНИЯ ЗА ГРЪБ!Ще станеш извънземен!{Official video by me}

Уникална тренировка стига да разтягаш!!! Lat - pulldowns! Seated - rows! Overhead one arm cable rows! Това са три те упражнения, които ти трябват да имаш гръб като на костенурка!😜 Tiktok: mitev_07 instagram: angel_mitev_743 Tiktok business account: katarkutar